Зимние прогулки с детьми

Как собраться на прогулку?
Для того, что бы процесс одевания прошел быстрее, необходимо все приготовить заранее, разложив одежду ребенка в том порядке, как она будет одеваться. Для прогулки необходимо выбирать те вещи, которые легко одеть. В одежде не должно быть грубых швов, которые могут давить ребенку, вещи не должны колоть кожу, особенно если это шерсть. 

Если на прогулку с ребенком собираются оба родителя, один из них должен заранее одеться и сразу выйти с ребенком, хотя бы в подъезд, пока одевается второй родитель. Если мама идет гулять  одна, ей так же необходимо одеться заранее, чтобы ребенку не было жарко, пока он будет ждать, когда оденется мама.
Постепенно время прогулки нужно увеличивать, но ориентируясь по погоде. Если малыша закаливали, то можно гулять чаще и дольше. 

Как одеть кроху зимой на улицу?
При одевании ребенка нужно соблюдать несколько правил, во-первых, перед тем как пойти гулять, нужно самой маме одеться, что бы перед выходом из дома ей нужно было одеть только верхнюю одежду. В противном случае, одетый малыш быстро вспотеет и простудится на улице. 

Одежду для ребека надо подготовить заранее, разложить ее в зоне досягаемости.
Предпочтение все же стоит отдать комбинезону из хлопчатобумажной материи или шерсти. При этом надо следить, чтобы шерсть была натуральной и не соприкасалась с открытыми участками тела ребенка, застегиваться комбинезон должен легко и спереди. Вообще современный рынок детской одежды пролагает большой выбор удобной и практичной детской одежды, которая не стесняет движений. 

На ножки нужно надеть шерстяные носочки или вязаные пинетки. Пинетки и носки должны быть связаны из мягкой шерсти и быть свободными, конечно, не слетать с ножки малыша. На ребенка малыша необходимо надеть варежки, они могут быть из той же шерсти что и пинетки, если варежки колются, необходимо одеть под них варежки из ткани. 

При выборе головного убора (шапочки) обратите внимание, чтобы она тоже не колола, нельзя одевать шерстяную шапку на непокрытую голову.

А сколько одежды нужно одеть на ребенка?
Детей на прогулки нужно одевать как одеты сами родители, если малыши уже начали бегать, одевать нужно чуть легче, при этом надо учитывать, насколько теплые сейчас комбинезоны. Если малыша слишком тепло одеть, двигаться малыш вообще не сможет из-за плотной одежды, и будет лежать или стоять в «форме морской звезды». 

Самым надежным способом сохранить тепло является создание воздушной прослойки из теплого воздуха. Тесная одежда не предоставит такой возможности, лучше всего выбирать более просторную. 
У каждого человека есть места, которые быстрее всего мерзнут - это лицо, шея, ручки и ножки. Именно эти места обладают свойством повышенной теплоотдачи. По этим причинам теплые носочки, варежки и шапочка согреют ребенка лучше, чем лишний слой теплой подкладки комбинезона.

Тепло ль тебе девица? Тепло ль тебе красная? 
В большинстве случае ориентиром мамочек для определения, замерз ребенок или нет, является нос и щечки. Если эти части холодные, мамы бегут домой отогревать чадо. Но это не совсем правильно. Все эти части находятся в контакте с холодным воздухом, и в любом случае будут изменяться под действием температуры. Правильнее всего ориентироваться на затылок, это место легко проверить даже на улице. Если на ощупь затылок холодный, значит, малыш действительно замерз, и необходимо идти домой. 

Когда родители пришли домой, необходимо пощупать малыша теплыми руками, в том случае если и другие части тела, которые находились под комбинезоном холодные, то в следующий раз малыша надо одеть теплее. Но ориентируясь по погоде. 

Перегрев так же влияет на ребенка далеко не положительным образом. Если на улице при проверке затылок малыша мокрый, это говорит о том, что малышу жарко. В следующий раз малыша необходимо одеть легче. При перегревании, так же как и при переохлаждении, снижаются защитные силы организма, снижается работа иммунитета, и малыш плохо спит. Если малыш мокрый, он просто не будет спокойно лежать, и всячески это будет показывать родителям. 

Особенно опасно перекутывать детей, которые уже ходят и активно бегают по улице. Активные движения способны согревать организм и это необходимо помнить, когда у родителей возникает соблазн надеть на малыша весь его гардероб. Если все-таки мама перекутала малыша, организм перегревается, потеет. А мокрому телу в таком случае достаточно легко сквозняка, вода испаряется, происходит сильное охлаждение и малыш заболевает. Потом мамы не могут понять, от чего любимое чадо заболело, наверное, замерз на улице, и отменяются прогулки вообще или малыша снова кутают. 

Малыши постарше, которые активно бегают по улице, часто расстегивают куртки или пытаются снять шапку, при этом реакция родителей всегда одна и та же, а именно приказ застегнуться. Малышу просто жарко, и он пытается помочь своему организму охладится. Мамам это необходимо учитывать при следующей прогулке. 
Коляски для прогулок зимой должны быть с плотным коробом, так, чтобы ветер не продувал. Для дополнительного утепления дно коляски можно выложить шерстяным пледом или одеялом. 

На улице карапуз должен дышать только носиком, именно в полости носа происходит обогрев воздуха и очищение его от вредных агентов. Ротовое дыхание не может обеспечить ни того, ни другого. Если выйдя на улицу малыш плачет, его необходимо успокоить.
Специалисты считают, что единственной реакцией у ребенка на холод и переохлаждение является бледность видимых кожных покровов и сонливость ребенка. Необходимо быть особенно внимательными в том случае, если малыш засыпает в санках на морозе и ничто его не интересует. 

А можно гулять с простуженным ребенком?
Многие родители считают, что с простуженным ребенком вообще нельзя гулять, мнение имеет под собой реальную почву, но только в том случае если у малыша высокая температура. В противном случае прогулки нужны малышу, во время прогулки на морозе даже «забитый» нос начинает дышать. 

Мороз - это не повод для отказа от прогулки, но при этом необходимо соблюдать все правила, это правильно одеть малыша, чтобы он не замерз или не перегрелся, что бы дышал носиком. Стоит помнить, что максимальная температура, при которой можно гулять с малышом первого года - это минус 15-20°. Но если погода сопровождается опасными спутниками – ветер и высокая влажность, то прогулки стоит отложить. Кстати, доказано, что малыши легче переносят прогулки на морозе, если они перед выходом на улицу хорошо, покушали пищу богатую углеводами и жирами.